Pegamos Corona e agora?

Aqui em casa somos em três pessoas, eu, meu irmão e minha mãe. Eu surtei no começo da pandemia, pois meu maior medo era que alguém que eu amasse muito pegasse esse vírus. Não demorou nem duas semanas depois de decretado quarentena em São Paulo pra pessoas do meu convívio social serem infectadas, eu surtei, briguei com minha mãe para que ela se protegesse, fui chamada de louca, pessimista, extremista e tudo mais quando dizia que esse vírus não era brincadeira e que manter distância e não dar beijo não era suficiente para se proteger e então, depois de alguns dias, minha mãe começou com alguns sintomas estranhos, mas não divulgados pela mídia como podendo ser COVID-19. Nos primeiros dias ela ficou muito rouca, com nariz entupido e perdeu totalmente o olfato e paladar, achei muito estranho, perguntava de duas em duas horas como ela estava se sentindo, e a resposta era sempre a mesma: “Bem, deve ser alergia de algum produto de limpeza que passaram no escritório.” Eu não me convencia muito, mas se ela falava que estava se sentindo bem e não apresentava nenhum dos outros sintomas divulgados, eu aceitava. Passaram-se 4 dias desse jeito, eu não aguentei e comecei a procurar mais informações, ligar pra pessoas que já estavam diagnosticadas com covid-19 e veio a frase: “não estavam dando atenção pros meus sintomas no PS, só quando falei que não sentia gosto e cheiro que o médico me escutou, pediu os exames e fiquei internado, não sentir cheiro e gosto é sim sintoma de CORONA”. Nesse momento, meu coração deve ter parado por milissegundos, o maior medo que eu tinha na atualidade estava se concretizando.

Nos dias seguintes minha mãe se ausentou do trabalho e ficamos isolados em casa, os sintomas foram ficando mais fortes, as dores no corpo eram insuportáveis e só passavam com remédios, a temperatura baixou, sim BAIXOU (isso também é um sintoma pouco divulgado!), a sensação de cansaço era visível, mesmo ela querendo disfarçar pra não preocupar ainda mais eu e meu irmão.

Minha mãe é uma pessoa teimosa, com todos esses sintomas ela não estava convencida que era COVID-19, conseguiu agendar para fazer exame em um laboratório particular, foi lá, fez, ficou pronto depois de 3 dias e o resultado, assim como o esperado, foi positivo. Os médicos passaram todos os cuidados e falaram que eu e meu irmão também poderíamos estar infectados e precisaríamos ficar em isolamento total.

A doença evoluiu aqui em casa e não tivemos complicações, agradeço todo dia por isso. Encarei de frente o que me assombrava e hoje já passou, mas parentes muito queridos precisaram ficar internados e a angustia era enorme e além de todo esse sofrimento, ansiedade, medo, insegurança, precisamos lidar com os julgamentos, no grupo do prédio fomos vistos como o próprio vírus praticamente, o medo e o egoísmo das pessoas falavam mais alto, ninguém queria saber muito como estávamos, se precisávamos de algum coisa, as mensagens era sempre de “mas eles estão isolados? meu marido é transplantado, não pode pegar de jeito nenhum” ou “eles não estão usando o elevador, né?” e coisas parecidas.. óbvio que os amigos e os familiares mandavam mensagens de carinho, amor e cuidado, mas os desconhecidos esqueciam que não escolhemos pegar a doença e, por certo lado, é compreensível essa postura, por mais triste que seja.

Nesse momento, a cabeça vai a mil, temos o trabalho que continua, as aulas que permanecem online, os professores passando mil atividades, e onde está nosso foco? no medo, na ansiedade. Eu me senti muito sobrecarrega e sem forças, o medo queria tomar conta, mas eu precisava ser forte, cuidar da minha mãe, da casa, ajudar meu irmão e fazer tudo que eu já costumava fazer, a saúde mental mandava lembranças de um lugar muito distante.

Agora já estamos voltando a nossa rotina de quarentena, nossos trabalhos são considerados como essenciais então mesmo conseguindo fazer home office por alguns dias, algumas tarefas demandam a presença física na empresa.

A angustia de querer que tudo volte ao normal é gigante e a tristeza de ver as ruas vazias assustam. Eu poderia dizer que o pior já passou, mas não, o medo da doença continua, mesmo estando imune como estão dizendo, será que estou mesmo? e se estou tem data prevista pra acabar ou é pra sempre? são perguntas que as respostas não me convencem e tem a questão financeira, que talvez seja até mais indefinida e preocupante.

Hoje, li algumas notícias um pouco desanimadoras sobre a previsão do vírus no Brasil e no mundo, em contrapartida, vi que temos vacinas sendo testadas e esse seria o caminho mais promissor. Espero que os resultados sejam positivos e achemos uma imunidade.

Com certeza não somos os mesmos de Janeiro de 2020 e não seremos os mesmos em Janeiro de 2021, as coisas estão mudando em uma velocidade enorme no momento que a impressão é de paralisia. As percepções mudaram e tudo é incerto, mas precisamos continuar.

Desejo saúde, sensatez, calma e solidariedade pra todos nós, alguns já passaram pela doença, outros estão passando e muitos outros ainda vão passar, mas tudo vai ficar bem, nada é para sempre e, como já dizia Viktor Frankl, o que nos traz sofrimento permite a superação e desenvolvimento.

Me encontro aberta pra conversar, pra entender como está sendo esse período pra você, trocarmos experiências nesse momento é muito libertador.

Começo da Quarentena

Sempre quando preciso olhar pra dentro acabo voltando pra esse espaço, me sinto decepcionada por ter ficado tanto tempo sem estar por aqui, mas com a correria do dia a dia, quantas vezes a gente não se anula, vive no automático, no imediatismo do cotidiano e esquecemos de olhar pra dentro, pro nosso coração, pras nossas vontades e apenas damos o play no automático e assim a vida vai passando.

Como foi o início de quarentena pra vocês? Como está sendo até agora?

No começo eu estava com um misto de sentimentos e com um medo fora do normal, tive surtos de ansiedade, medo, não soube lidar bem, briguei, chorei, me desesperei por causa da economia e por conta da doença.

Meu medo desde o princípio era: como manter a empresa, proteger a mim e as pessoas que eu amo desse vírus infeliz?! Não achei uma resposta que acalme meu coração até hoje, mas to aprendendo a viver com esse sentimento de ansiedade, desespero, medo e confiança dentro de mim.

Procurei algumas formas de auto cuidado como yoga, meditação, pensamentos positivos e estabelecer uma rotina dentro de casa. Acho que ajudou, no começo foi muito difícil conciliar o trabalho, as atividades da faculdade, as aulas e minha saúde mental nessa rotina nova. A falta de foco por conta dos sentimentos de medo era meu pior inimigo, sem dúvida. Aquela ansiedade que paralisa, a mente que vai a mil pensamentos catastrófico por minuto.

A terceira semana de isolamento não está sendo mais fácil do que as outras, os medos em relação a economia aumentaram, em relação a doença talvez diminuíram por ter tido casos na família, mas tudo é muito incerto, só fica a esperança e o desejo de tudo ficar bem logo e poder retornar a vida como era antes, mas com os ensinamentos de olhar pra dentro, proteger as pessoas amadas e valorizar mais a vida.

Carta a quem me gerou dor.

Eu agradeço a você por ter despertado em mim uma dor não conhecida até então,  me mostrou alguns sentimentos ruins que eu ainda não havia experienciado. No momento, senti raiva, tristeza, ódio, medo, mas hoje entendo a importância de ter passado por esse momento e sentido tais sentimentos.

Agora, me sinto mais forte, mais independente, mais corajosa, mais confiante e sei que tudo passa independente do tamanho da dor.

Meses após o ocorrido eu ainda não entendia o que eram aqueles sentimentos, pois estava tomada de raiva, hoje eu já te perdoei, a dor permaneceu por muito tempo dentro de mim e senti que estava na hora de me libertar de você, dor. O processo de cura não foi rápido, muito menos fácil, mas foi necessário para me fazer mais forte. Ainda sinto reflexos dessa dor nos dias de hoje, porém sei que as pessoas mudam e, o principal, eu mudo o tempo todo e isso me permite possibilidades de escolha a todo momento.

Desse modo, demonstro minha gratidão a você. Você me permitiu crescer, a dor que me foi gerada, hoje, se transformou em aprendizado.

Com amor,

Andressa.

Destino Final

Ela começou de novo pela quarta vez, mas mesmo assim o medo, o frio na barriga, a ansiedade, a insegurança, as dúvidas estavam lá presentes, talvez, até mais intensas do que da primeira vez.

Ela não sabia o que a esperava, não sabia se dessa vez daria certo, se essa seria sua última vez, ou se seria só mais uma entre outras que ainda estavam por vir, mas lá no fundo ela torcia com toda a alma e o coração pra dar certo e não precisar passar por isso outras vezes, mas ela sabia que isso não dependia somente dela e que seria necessário muito esforço, dedicação, paciência e persistência pra concluir seu objetivo mais intimo.

Havia cobrança de todos os lados, família, amigos e conhecidos.. os amigos muitas vezes não entendiam o motivo por não estar disponível como antigamente, a família reclamava da ausência nas reuniões de domingo e até os conhecidos, como professores da academia, perguntavam pelo seu sumiço.

Nunca ninguém disse que seria fácil, que as pessoas iriam entender, te apoiar, incentivar, ou ao menos respeitar suas decisões. As pessoas falam que ficam felizes pelos sucessos, felicidades dos outros, mas até que ponto? Até não interferir na vontade própria ou não ir de encontro com as expectativas esperadas?

O caso descrito nos primeiros parágrafos poderiam ser exemplos de diversas situações, como relacionamentos, faculdade, emprego, mudança de casa, etc… Cada pessoa interpretou, provavelmente, na situação que mais se adequa no momento. A mensagem a ser passada é sobre persistência, a importância de acreditar nos seus objetivos e sonhos e, não desistir por falta de incentivo, por inundações de críticas e problemas que irão aparecer. Seja firme, forte e focado, se o caminho precisar mudar, mude, mas tenha o destino final sempre em mente. A nossa maior inspiração vem de dentro, lembre e acredite sempre nisso.

Empatia e Simpatia…

 

Um bom dia todo dia, praticamente automático, não é prova de carinho, se falar todo dia, muito menos. É necessário falar todo dia com seu pior fornecedor, é de bom grado cumprimentar os vizinhos e etc.

Lembrar no meio de uma tempestade que o outro tem medo e ligar perguntando se tá tudo bem,  é cuidado.  Se pegar pensando em meio a uma reunião entediante qual agrado poderia ser feito pra pessoa que a gente gosta, é carinho. Ter a sensibilidade de perceber pela voz da pessoa que ela não está em um bom dia e falar palavras confortantes para amenizar o dia dela, é carinho.

Amor, carinho e cuidado é se doar ao outro quando ele precisa, não quando você está disposto. A empatia deveria ser acompanhada desses sentimentos, porém nem nos maiores amores as vezes encontramos esse sentimento, é muito difícil encontrarmos pessoas que se colocam no lugar do próximo antes de sair julgando, até porque, como vamos saber o que o outro tá sentindo se estou de fora, não é mesmo?! E o maior engano, quando achamos que estamos nos colocando no lugar do outro e por isso saímos falando como faríamos e como achamos que a pessoa deveria agir… grande erro.

A empatia é algo que sentimos quando nos colocamos no lugar da pessoa pra tentar sentir por ela e com ela aquele sentimento, é olhar com os olhos do outro o que acontece ali. Não é julgar, não é aconselhar, é sentir, é entender a dor ou a felicidade e compartilhar essa sensação com respeito ao próximo.

A simpatia é a famosa boa educação, é você fazer coisas no automático, por exemplo, dar bom dia no elevador, oferecer ajuda para alguém que precise, falar “bom dia”, “boa noite”, “por favor” e “obrigada”. Sorrir na rua para um desconhecido, isso é ser simpático.

Ter pessoas simpáticas em nossas vidas é algo que favorece demais o bom relacionamento, porém ter pessoas empáticas é algo acolhedor, por isso sempre digo que,  quando precisar escolher entre simpatia e empatia, a escolha deveria ser sempre a empatia.

Pra terminar, e não sobrarem dúvidas entre as diferenças dessas duas palavrinhas parecidas, mas com o significado completamente diferente, vamos a um exemplo, temos a seguinte situação: a pessoa acabou de descobrir que tem uma doença grave. Quando utilizamos a simpatia, nossa frase seria:” Essa situação vai passar, mas pensa, pelo menos você descobriu a tempo de curar a doença”. Quando utilizamos a empatia, a frase seria: “Não sei se consigo imaginar a sensação que você está sentindo agora, mas vamos passar por isso juntos, pode ter certeza que estou aqui com você.”

 

 

Erros…

Sabe qual é a verdade? É que eu tô sentindo falta daquela menina-mulher que costumava ser, sinto falta daquela sensação boa que faz a gente sonhar acordada, que faz a gente levantar com vontade de ganhar o mundo, que nada é capaz de tirar a coragem…Hoje, eu tenho milhões de medos dentro de mim, não sei usar as melhores palavras, não sei tomar as melhores atitudes, mas juro que faço sempre tudo com a melhor intenção possível, não faço as coisas planejadas para machucar, pra te mostrar meu lado mais sombrio, pra ser taxada de indecisa, fraca, covarde. Eu só  queria mostrar quem realmente sou, a minha melhor parte, sem ser tão julgada por meus erros, queria ter espaço pra errar e, com esses erros, você ter paciência pra me ver acertar. Eu sou quem sou por causa dos acertos e fracassos, são partes de mim, aceite como sou, me olhe com outros olhos, permita que haja compreensão. Eu sou maior do que você, eles e do que eu mesma possamos imaginar.

Depressão, 13 reasons why, Bullying, Respeito…

Depressão, bullying, assédio, adolescência, desafio da baleia, machismo, vida escolar, entre outros… são temas que estão sendo super discutidos no momento. Machismo vou deixar para um próximo post porque vai além do que caberia aqui, na minha opinião.

Esses temas são delicados, são difíceis de conversar com os filhos? Eu não sei. Na minha casa sempre tivemos uma conversa bem aberta sobre tudo, minha mãe conversava comigo e conversa com meu irmão tranquilamente sobre tudo que perguntamos e escuta nosso ponto de vista e nos coloca o dela.

Tenho uma preocupação gigantesca com meu irmão, ele tem 10 anos e é super antenado em todas as redes sociais, Youtube e sabe mais das notícias do que eu. Me vejo no papel de conversar com ele sobre esses temas “polêmicos” e tentar aconselhar sempre que possível ser gentil com o próximo e contar tudo que o incomoda para que possamos ajuda-lo.

                                                                                (Fonte: Pinterest)

A série 13 Reasons Why surgiu do livro Os Treze porquês do Jay Asher. Eu já li o livro e fiquei super incomodada ao final da leitura, mas amei. Comentava com todos meus amigos sobre ele, porque eu realmente acho que é um livro que levanta temas que precisam ser discutidos na sociedade, agora, com a série e toda essa repercussão que está dando é uma ótima abertura pras pessoas verem como suas atitudes afetam de maneira direta e/ou indireta as pessoas ao seu redor.

Vendo a série fiquei super intrigada com a história e achei sensacional como a Selena e toda a produção conseguiram transformar a história do livro em algo tão comovente, tão real, eles conseguiram retratar, acho, que exatamente o que o autor queria quando escreveu o livro. Não sei vocês, mas eu consegui me ver em várias cenas como Hanna, como Jess, como Alex e outros personagens. Eu chorei,  eu ri, eu fiquei com friozinho na barriga, fiquei perturbada, senti injustiça e vontade de fazer justiça em vários momentos da trama, mas ao sentir tudo isso também parei pra pensar na sociedade em que vivo e como tudo isso é real.

Se só vendo e lendo eu já senti tantas misturas de sentimentos, imagina quem sofre as ameaças, quem vive com depressão, quem não vê outra saída além do suicídio. A série aborda esse tema e chama atenção pro fato de como a Hanna lidou com suas angustias, seus medos, suas tristezas, mas e as outras Hannas? As Hannas da vida real que, além do bullying e da depressão desencadeiam outros tipos de doenças como ansiedade, insônia, pânico, bipolaridade e diversas outras doenças psicológicas?! Não se pode fingir que não há nada acontecendo, é preciso estender a mão e ajudar meninas/meninos/homens/mulheres que passam por isso. A sociedade não é boazinha e a sociedade é feita de pessoas como eu, como você, como nossos vizinhos, parentes e conhecidos.

Acredito que nada vai mudar de uma hora pra outra, mas a conversa precisa existir, o diálogo, as palestras nas escolas, nas empresas, os pais ensinando seus filhos o que é respeitar o próximo. As palavras que resumem esses acontecimentos são falta de RESPEITO e EMPATIA na nossa sociedade.

Respeito significa ter consideração pelo próximo. Empatia significa se colocar no lugar do outro e sentir como ele se sente. Ou seja, essas palavras querem dizer: não faça com o outro o que você não quer que façam com você.

                                                                      (fonte: Pinterest)

Empatia é uma habilidade mais difícil de se praticar, mas o respeito é uma coisa que aprendemos desde sempre, que escutamos toda hora. O tempo já acabou pra deixar ele lá, esquecido dentro do armário, respeitemos as pessoas para sermos respeitados. Isso só vai fazer bem para nós mesmos. Não há mais espaço para um lugar onde o respeito não exista.

                     (Fonte: Pinterest)

Pratique o respeito na escola, no parque, no cinema, no elevador, em casa, na rua, no trabalho, no avião, no trânsito, na faculdade, no shopping, na praia, no campo, no futebol, na fila, em qualquer lugar que você esteja e ensine para as pessoas o que essa palavrinha mágica pode fazer. Você será mais feliz, as pessoas ao seu redor se sentirão melhor, o mundo será um lugar mais gentil para viver e as Hannas se sentirão mais acolhidas e viverão.

As doenças psicológicas são tão perigosas como as físicas, não tampem os olhos para isso.

Transição…

Eu não tenho mais tempo pra passar horas no espelho imaginando que corte de cabelo ficaria melhor com o formato do meu rosto. Não fico horas e horas antes de dormir imaginando a roupa da festa do próximo final de semana. Não janto mais com minha família e conversamos como foi o dia de cada um. Não sento mais no chão da sala e brinco com minha cachorra sem me preocupar com o tempo.

Hoje, eu tenho responsabilidades que sugam grande parte do meu tempo, tento me organizar do melhor jeito possível para conseguir fazer tudo que quero e sim, eu conseguiria fazer tudo, têm alguns horários em branco no meu planejamento, mas, hoje, não tenho disposição, o cansaço me consome, quando vejo um tempo livre, agradeço esse espaço que posso ficar jogada na cama pensando em nada, sendo a minha única preocupação não ocupar minha mente com nada que me faça pensar demais.

Esses dois primeiros parágrafos pareceram meio tristes para vocês? Vocês que estudam, trabalham, namoram e tentam manter uma vida social ativa se sentem assim também, ou é drama? Já ouvi muito isso!

Quanto tempo a faculdade, os estudos… (sim, faculdade e estudos são coisas muito diferentes! Faculdade são aquelas 4/5 horas que você passa em um ambiente universitário, estudos são aquelas infinitas horas que você tenta ler a matéria da aula anterior, fazer uns exercícios para a próxima aula, tenta entender uma teoria que o professor explicou 2 vezes em sala e que você não conseguiu pegar o raciocínio) … o trabalho, o namoro, as amizades, as responsabilidades tomam quanto tempo na sua vida? Na minha vida, tudo isso que eu citei, toma todo o tempo e eu me sinto sufocada muitas vezes por ter muitas coisas pra fazer, por não querer fazer nenhuma delas, mas saber que fui eu mesma que escolhi isso para mim e quero faze-las. Contraditório, não?

Sempre ouvi falar que a adolescência é uma das fases mais difíceis da vida, mas a transição adolescente-adulto pra mim está sendo muito mais. Eu preciso me preocupar com o trabalho, com os estudos e com a vida pessoal e 24h não são suficientes. Precisaria de menos cobranças, mais descanso, mais empatia das pessoas, uma sociedade mais calma, com menos pressão nos jovens expondo a necessidade de ficar economicamente estável antes dos 30 e ganhar o mundo.

Vamos com calma, por favor. Vocês de 60 anos são os novos 50 de 20 anos atrás, por que eu preciso ser o novo 40 de 30 anos se tenho apenas 20 e poucos? Nos ajudem a nos tornarmos aquilo que queremos ser e não aquilo que é socialmente definido anos a fio.

Deixa eu ter calma, não me cobre tanto, eu já me sinto assim diariamente. Confia em mim… Nós vamos conseguir ser aquilo que vocês desejam, e, o mais importante, aquilo que queremos ser.

 

 

 

Projeção

Quem nunca quis sumir, se imaginar na vida de outra pessoa, pensar como poderia ser se tivesse feito uma escolha diferente no passado?

Vários momentos estão passando e eu posso me sentir estagnada, será que é isso mesmo que acontece ou será que é só impressão? Todos sentem isso?

A gente tem o costume de olhar para o outro e achar que não existe problema nenhum na vida dele, que tudo é perfeito, tem a família perfeita, os amigos perfeitos, o emprego perfeito e é super feliz na profissão que escolheu, mas quando a gente para pra pensar que ninguém é feliz  100% no dia-a-dia e sim quando decide escolher o que realmente é relevante.

Quando temos a impressão de felicidade completa da vida do outro e para vermos que isso é apenas uma ilusão basta uma conversa de meia hora com a pessoa da vida perfeita para você descobrir que existem problemas e que toda aquela perfeição é coisa da nossa cabeça.

Mas por que a gente tem essa impressão dos outros?

Acho que a resposta é fácil. É muito cômodo a gente se colocar no lugar de vítima e imaginar como queríamos ser e nos projetar no próximo. Muito fácil mesmo! E fazemos isso o tempo inteiro. um exemplo? Você namora já faz 3 ano, ai você vê um casal que está junto somente 3 meses, eles nunca brigaram, estão se conhecendo, o amor está transbordando dentro deles e isso é perceptível, ai você vai lá e briga com seu namorado  porque ele fez exatamente aquilo que vc já disse pra ele que você não gosta que ele faz, ai você automaticamente já compara sua relação com a do casal que acabou de se conhecer, e isso ocorre porque você queria estar sentindo toda aquela paixão de início de namoro e não o sentimento de briga que acabou de acontecer.

Mas vamos pensar que você e seu namorado de 3 anos já passaram por toda aquela paixão, por outros momentos únicos de vocês e isso que tornaram vocês o que são hoje, não foram somente momentos bons, os momentos difíceis foram necessários para firmar a relação e dar sustentação aos momentos bons que o amor de vocês construiram. E aquele casal de 3 meses almeja que o relacionamento deles vire o que o seu é hoje, e ainda vão ter que passar por tudo que vocês já construiram, mas isso é muito difícil quando se trata de duas pessoas vivendo e se adaptando ao jeito um do outro.

Será que deu pra entender? Somos enganados pelos nossos olhos o tempo todo. Precisamos perceber as perspectivas do fatos pra julgarmos nossos sentimentos.

Pode ser que o que você deseja na pessoa está com você o tempo inteiro e só você que ainda não se tocou disso.

❤

 

Cavideu Detox Proteína

Oi, Gente!!!!

Na Glambox de Maio veio uma amostra desse produto que eu nunca tinha ouvido falar. A marca é a Cavideu e o produto é o Detox Capilar Proteína. É um creme de hidratação que passamos com o cabelo seco, deixamos agir por pelo menos 10 minutos e depois dissolavamos o cabelo normalmente.

Eu achei que não ia mudar nada no cabelo. Quando fui aplicar, foi muito ruim, porque o cabelo tava seco e o creme é bem concentrado, então não aderiu facilmente. Na embalagem fala pra passar com abundância no comprimento do cabelo. Eu usei a amostra todinha ( 55ml). Demorei bastante pra conseguir passar no cabelo inteiro e tive bastante dificuldade. Esperei uns 15 minutinhos e lavei o cabelo.

Sequei meu cabelo normalmente e surpresa: Meu cabelo ficou tão sedoso, com tanto brilho, com as pontas tão hidratadas. Eu desacreditei que faria tanto efeito e gostei muuuuito! Quero comprar esse produto no tamanho real pra usar sempre. O cabelo ficou super macio, leve, brilhante e hidratado.

Eu tenho as pontas do meu cabelo bem loiras e a raiz é natural, e mesmo assim as pontas ficaram bem hidratadas e com brilho.Eu não gostei muito do cheiro, mas isso é o de menos! Vi que tem a linha completa do pré-shampo, shampo e condicionador, eu nunca vi pra vender nas farmácias, mas vou procurar e comprar porque é bom mesmo.

Já tinham ouvido falar desse Detox?

Beijinhos :*