Erros… sou melhor!

Sabe qual é a verdade? É que eu tô sentindo falta daquela menina-mulher que costumava ser, sinto falta daquela sensação boa que faz a gente sonhar acordada, que faz a gente levantar com vontade de ganhar o mundo, que nada é capaz de tirar a coragem…Hoje, eu tenho milhões de medos dentro de mim, não sei usar as melhores palavras, não sei tomar as melhores atitudes, mas juro que faço sempre tudo com a melhor intenção possível, não faço as coisas planejadas para machucar, pra te mostrar meu lado mais sombrio, pra ser taxada de indecisa, fraca, covarde. Eu só  queria mostrar quem realmente sou, a minha melhor parte, sem ser tão julgada por meus erros, queria ter espaço pra errar e, com esses erros, você ter paciência pra me ver acertar. Eu sou quem sou por causa dos acertos e fracassos, são partes de mim, aceite como sou, me olhe com outros olhos, permita que haja compreensão. Eu sou maior do que você, eles e do que eu mesma possamos imaginar. 

Recomeçando o treino!

Olá, gente!!!!

Acabei de voltar da academia! Ainda estou com dores devido o treino da segunda-feira passada, mas já tá tudo bem mais tranquilo e ontem eu consegui voltar a treinar.

Ontem eu fiz 40 minutos de esteira e fiz meu treino normal, óbvio que com algumas alterações, porque não consigo realizar alguns movimentos devido a dor na parte traseira da coxa, hoje eu fiz meia hora de esteira e segui com o treino normal, menos o agachamento que me matou.

Estou andando na velocidade 5.5 na esteira porque meu joelho ainda está bem machucado, mas mesmo assim é melhor do que nada 😉

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Acredito que aos poucos vou voltando ao normal e com muita força de vontade vou perder meus kgs tão necessários pra eu estar no meu peso ideal.

Em relação a dieta, eu estou indo com calma, não estou tão restrita, estou comendo arroz integral, evitando frituras e refrigerantes e apostando muito nas saladas.

Pensei em trocar a janta pelos shakes da Herbalife, mas não gosto muito de ficar sem comer nada salgado no período da noite, parece que meu corpo pede comidinhas salgadas e enfrentar os shakes ainda é uma coisa meio complicada pra mim.

Beijinhos e amanhã tem mais academia :*

Último primeiro dia de aula!

A primeira vez que eu passei por essa situação foi no meu último ano da escola, foi um sentimento estranho que envolvia medo, ansiedade, preocupação, felicidade e um pouquinho de orgulho. Até porque eu me formaria em menos de um ano e assumiria finalmente a vida adulta, faculdade, responsabilidades e tudo mais que você assume quando sai da bolha de segurança que é a escola.

Hoje eu estou há um dia do meu segundo último primeiro dia de aula, mas dessa vez é um pouquinho diferente porque é o meu último primeiro dia de aula da faculdade, ou seja, estou no último semestre do curso de Publicidade e Propaganda e tudo isso me apavora um pouco, mas por que?

Porque a faculdade sempre foi um objetivo de vida quando sai do colégio e agora esse objetivo está prestes a ser concluído e bate um medinho de não saber ao certo como será ano que vem. Medos são bons para nos avisar e nos tirar da nossa área de conforto e eu acredito que esse projeto, o curso de PP, será um objetivo muito bem concluído com ótimas lembranças, ótimos conhecimentos, alguns prêmios de trabalhos reconhecidos pela excelência do mesmo.

O que eu quero dizer, é que nesses três anos e meio eu cresci muito, aprendi muito e vi o quão importante é passar por fases que não sabemos ao certo como será, não sabemos se teremos força de vontade para ir até o fim, se nossos interesses serão os mesmos até o fim do percurso, não sabemos o que nos tornaremos e, o mais importante, não saberemos o rumo que nossas vidas irão tomar, por isso digo que decisões são importantes e coragem para toma-las mais ainda!

Hoje eu olho pros quase 4 anos atrás e digo que teria mudado muitas coisas, mas que não me arrependo de nada que fiz, porque essas coisas me fizeram crescer, aprender e me tornar quem eu sou hoje.

Essas experiências estarão pra sempre comigo e todo o stress, apertos, brigas e todas as coisas que passei durante esse curso eu vou guardar com muito amor e carinho, agora que vai começar meu último semestre estou com o sentimento de saudades sem nem mesmo ter acabado essa fase.

Espero que seja um semestre de muito trabalho, muita campanha boa, muito conhecimento, muitas lembranças eternas, muitas amizades que irão além da faculdade e muita coragem pra iniciar uma nova fase da vida.

Beijinhos e coragem pra você que também vai começar um novo semestre com várias incógnitas pela frente. :*

Quantas dores!

Segunda como vocês já sabem, foi o dia mais vergonhoso da minha vida e o que iria me deixar com mais dores também.

No treino que eu fiz segunda teve agachamento com peso e esse exercício querido me deixou dolorida demais, já tomei remédio e mesmo assim nada dessa dor insuportável ir embora, só sei que ontem(terça) não tive condições de ir na academia por causa das dores e hoje(quarta) também não vou conseguir ir porque eu ainda não consigo levantar da cama, sentar e andar sem dor, imagina fazer exercícios.

É comum sentirmos essas dores quando trocamos o treino, na primeira semana elas permanecem com a gente, devido o nosso corpo não ter trabalhado esses músculos anteriormente, só precisamos ser fortes e não deixa-las tomar conta da gente.

O começo, para mim, é sempre o mais difícil, é sempre onde eu penso em desistir e procurar outra coisa pra fazer, mas é também onde eu penso que se eu desistir estarei sendo fraca e isso é uma coisa que eu não admito ser. Então, essa dor não me impedirá de voltar amanhã, se eu conseguir pelo menos levantar da cama sem dor, de voltar pra academia e concluir meu projeto de perda de peso.

Estou tomando um chá verde que é bem gostosinho e ele ajuda na perda de líquidos, ou seja, você faz bastante xixi e ele ainda regula o intestino.

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Eu tomo uma vez por dia e o potinho rende até 40 porções, se eu não me engano. O gosto é bem suave de menta e é docinho.

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A gente encontra esse produto em qualquer loja de produtos “verdes” e naturais.

Beijinhos e muita força hahaha.

De estímulo para o nosso dia:

          A vida é assim:

          esquenta e esfria;

          aperta daí afrouxa;

          sossega depois desinquieta.

          O que ela quer da gente é coragem.

                                                                                                                                                                          -Guimarães Rosa


Pontos positivos de um intercâmbio

Pra quem já fez um intercâmbio sabe como é a sensação de tudo ser novo, novas pessoas, nova língua, novos lugares, novas experiências.

Vou falar um pouquinho sobre a minha percepção dos pontos positivos de uma viagem com o intuito de aprendizado.

1.Liberdade

Primeiro de tudo a liberdade que você adquire é sensacional, você está ali e não tem ninguém pra te controlar, é você por você e só.

2.Lugares Incríveis

Eu amei conhecer os lugares, são lugares maravilhosos que acredito que lembrarei pra sempre, a gente descobre lugares e se apaixona logo de cara.

3. Pista de Patinação

Se você for viajar para um lugar frio e que tenha neve, por favor vá patinar no gelo! É muito diferente das pistas artificiais que temos aqui no Brasil. Confesso que cai algumas vezes, mas a sensação é maravilhosa. Na pista que eu fui ela era completamente aberta e tinha uma playlist maravilhosa, por mim eu iria todos os dias lá.

4.Compras

Como eu fiz compras nessa viagem! Todo dia voltava pra casa com alguma coisa nova, comprava coisas pra mim, presentes pra minha família e muita novidade que não poderia comprar aqui no Brasil. São produtos exclusivos e baratos. Chegava em casa muitas vezes com os braços doendo de tantas sacolas. Que saudades!

5.Comida

Eu sou muito chata pra comer, e mesmo assim fiquei apaixonada pelos restaurantes do Canadá! Confesso que odiei algumas comidas que minha família preparava e por vários dias comi banana e torrada. A variedade de comidas que tinha lá era surreal, tinha comida típica de todos os países e, particularmente, experimentei quase todos Fast Foods americanos e fiquei maravilhada, o Mc e o KFC pra mim foram os melhores da vida. A poutine, uma comida típica canadense é sensacional também, uma batata frita com molho especial canadense e queijo. Gostei muito de um restaurante de Pizza la de Toronto que tinha praticamente em casa esquina, O Pizza Pizza, a pizza era uma delicia e eu comi muuuuito.

Por último, o Tim Hortons. Minha cafeteria preferida! Eu tomava café todos os dias lá! o chocolate quente é o mais gostoso de todos e os donuts os melhores, meus preferidos era a beagle com cream cheese e a Boston.

6.Pessoas

Todas as pessoas que conheci que eram nativas foram muito atenciosas. Eu sou muito atrapalhada e sempre pedia ajuda e não teve um canadense que se recusou a me ajudar, fiquei maravilhada com isso e achei muito fofo.

Conheci muitos brasileiros e coreanos, todos muito simpáticos e fiz algumas amizades que mantenho contato até hoje!

7.Experiências

Acredito que isso foi o que eu mais gostei de toda a minha viagem. Eu aprendi muitas coisas e tenho certeza que mudou minha personalidade e meu jeito de pensar, são experiências que fazem a gente refletir e dar muito valor a coisas que passavam despercebidos. O crescimento pessoal vale muito a pena!

8.Aprendizado

O aprendizado faz parte da vida e todos os dias estamos aprendendo um pouco, porém quando estamos em um país diferente e sozinhos a quantidade de aprendizado é enorme. Aprendemos palavrinhas novas, expressões, cultura, jeitos de se proteger do frio, administrar o dinheiro, administrar o tempo, se planejar, se organizar, cuidar de nós mesmos e muito mais. Eu, particularmente, aprendi vivendo a cultura canadense e fiquei apaixonada, é uma educação e até uma preocupação com o próximo exemplar.

9.Fotos

Com uma viagem pra lugares diferentes é possível fazer um álbum com fotos maravilhosas. Tirei muitas fotos e se pudesse teria tirado muito mais. São recordações que se eternizam com apenas um click.

10.Lembranças

O que foi vivido em um intercâmbio ficará pra sempre na lembrança! Eu tenho muita saudades da minha viagem e vou levar pra sempre comigo todas as memórias. É sem dúvidas a melhor experiência da minha vida até agora.

É claro que há pontos negativos, como tudo na vida, porém eu acho que todo mundo deveria pelo menos uma vez na vida viver essa experiência.

Beijinhos :*