Início tratamento ortomolecular!

Essa semana eu comecei meu tratamento ortomolecular, que eu havia dito no outro post.

Eu demorei um pouquinho porque precisa fazer exame de sangue, esperar ficar pronto, mandar pro médico, ele fazer os cálculos para formar a formula certa para nosso organismo e depois mandar pra farmácia de manipulação e depois disso tudo começar a tomas as formulas.

Eu comecei na terça, 08/09, porque segunda foi feriado e ai é meio ruim, né?!

Eu tomo no total 6 cápsulas por dia, uma quando eu acordo, duas as 11hrs, uma as 14hrs e mais duas as 18hrs.

As cápsulas são tranquilas pra tomar, não deixa gosto ruim, nem nada do tipo.

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Cada mês é uma formula diferente e toda vez que uma formula acaba eu preciso fazer um relatório e enviar para o médico com coisas que eu vi que melhorou, que permaneceu igual, ou seja, as diferenças que eu senti ou não durante o mês.

Eu acho que ainda tá muito cedo pra dizer que vi diferenças, mas que eu estou dormindo bem melhor e com menos ansiedade, isso eu to e to adorando, porque eu sou aquele tipo de pessoa que se fica meia hora sem ter nada pra fazer fica procurando alguma coisinha pra comer, ai já sabe o resultado, né?!

Beijinhoss :*

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Demora mas chega! Menos uma medida! :)

Oláaa!!

Gente, esse final de semana eu fiiiquei muuuuito feliz!

Tipo muuuito feliz mesmo HAHAHAH acho que a maior felicidade de uma mulher é ir comprar roupa pedir aquela calça tamanho X e quando vai experimentar viu que ficou larga e pedir um número menor para a vendedora! E foi exatamente isso que aconteceu comigo! Acabei até me empolgando um pouquinho nas compras.

Mesmo com essas semanas meio estranhas porque teve feriado e minha rotina nova eu consegui perder um pouquinho de peso e de medida e consegui finalmente voltar para as calças 42!

Eu sempre tive quadril bem largo e mesmo na minha época magra sempre usei calças na sua maioria 40, quando comecei engordar fui para o 42 e passei a comprar até as 44. Espero que até o final do ano eu consiga voltar para 40 e voltar a usar minhas calcas que eu tanto amo, fiz uma promessa que não ia comprar calça enquanto não emagrecesse e ta aí, isso é muuuito dificil de fazer HAHAHA.

No próximo post vou falar um pouquinho sobre meu tratamento ortomolecular que eu comecei essa semana e to gostando bastante.

Beijinhos :*

Treino em dias frios!

Olá, lindinhos e lindinhas!

Hoje o dia aqui em SP acordou com cara de segunda-feira, chovendo, cinza e em média com 15ºC, ou seja, típico dia pra ficar na cama o dia todo, mas eu sou uma pessoa estranha e acordei com a maior vontade do mundo de ir treinar. Acordei umas 9h e partiu academia!

Eu, particularmente, gosto muito mais de treinar quando está frio do que no calor do Saara, não gosto de calor, minha pressão é baixa, então no calor tenho preguiça até de levantar da cama pra ligar o ventilador, imagine de ficar correndo em cima de uma esteira suando igual um camelo no deserto (será que eles suam mesmo?! hahahaha).

Antes de treinar comi apenas 4 bolachinhas de água e sal, fiz 20 minutos de esteira (ps: não tenho paciência nenhuma de ficar andando sem sair do lugar, odeiiiio), fiz 15 minutinhos de bike, correndo bastante, segundo a maquina andei 5km e 30 minutos de transport.

De todos os aparelhos, o que eu mais gosto é o transport, ele não me deixa tão entediada e consigo me movimentar bem, então sempre tenho a impressão que gasto muito mais calorias nele do que nos outros.

IMG_6450PS: essa foto do transport parece que eu estava na velocidade 18,9, né? mas não, era 10,9 mesmo! Acho que 18,9 a pessoa sai voando do aparelho HAHAHAHA.

Fiz uns exercícios de braço também pra perder o tchauzinho, mas parece que ele nunca vai deixar de me pertencer, infelizmente. Eu to investindo mais em exercícios aeróbicos, estava pegando firme na musculação e acabei meio que “engordando”, porque meus músculos começaram crescer e minhas gordurinhas não foram embora, então decidi primeiro perder gordura e depois enrijecer meus músculos.

Depois do meu treininho aeróbico comi uma tapioca de creme de queijo minas light com milho fresco. Agora vou aproveitar esse dia nublado e friozinho pra fazer minhas coisas e amanhã tem mais treino.

Beijinhos :*

Glambox Netfarma

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Olá!!!

Esse mês minha Glambox demorou muuuito para chegar, pensei até que não chegaria e eu mandei vários e-mails para o relacionamento do site e eles sempre me respondiam bem rápido falando que solucionariam meu problema, fiquei satisfeita com o atendimento deles, apesar da minha caixinha de julho chegar quase em agosto!

O tema dessa Glambox foi uma parceria com a Netfarma, a caixinha é verde e preta e veio bem recheada de ótimos produtos, acredito que desde que eu assino essa seja a caixinha com os melhores produtos.

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-Amostra grátis demaquilante bifásico Tracta

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A marca diz que ele remove facilmente até makes a prova d`agua, não deixa a pele oleosa e pode ser utilizado por todos os tipos de pele.

Acho que vou gostar bastante desse produto!

– Amostra grátis Shampo Garnier Fructis Apaga Danos

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A marca diz que repara dois anos de danos em apenas 5 aplicações.

O meu cabelo não se adapta muito bem com essa marca de shampo, me da caspa e deixa meu cabelo bem pesado, então acho que nem vou experimentar esse produto. ;/

– Amostra grátis Dercos technique Shampooing Vichy

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A marca diz que é para cabelos danificados e quebradiços. Nutre intensamente e repara a fibra.

Meu cabelo não é nem danificado nem quebradiço, mas por ser da Vichy, marca que eu gosto muito, vou experimentar e vai que meu cabelo fica super hidratado hahahaha.

– Amostra grátis Termolen

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A marca diz que é um suplemento de cafeína destinado a aumentar a resistência em exercícios físicos devido à sua ação energética.

Fiquei muito feliz em receber essa amostra, como comecei meu projeto tchau gordurinhas, acho que ele vai ser perfeito pra eu experimentar e se eu ver alguma diferença com certeza vou comprar esse produto.

– Lib Butter Nivea

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A marca diz que é um protetor labial com hidratação intensa.

O cheirinho é bem gostoso e por mais que eu não goste muito desse tipo de aplicação, aplicar o produto com o dedo, eu vou deixar na minha nécessaire e usar no dia a dia.

– Amostra grátis desodorante Nivea Protect & Care

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 A marca diz que é o equilíbrio perfeito entre proteção e cuidado para suas axilas.

Já utilizei desodorantes da Nivea e não tenho o que reclamar sobre os produtos.

– Sabonete Hydratta

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A marca diz que esse sabonete hidrata 3 vezes mais a pele e que tem proteína de leite na composição do sabonete.

Vou experimentar e ver se cumpre mesmo o que a marca diz. 😉

– Amostra grátis Nivea Creme

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A marca diz que é o creme mais tradicional do mundo. Para todos os momentos que sua pele precisar de uma hidratação especial. 

Nunca usei esse creme, mas tenho uma curiosidade pra ver se ele é mesmo tudo isso que as pessoas falam. Gostei de receber esse produto 🙂

-Amostra grátis batom Tracta

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Ameeeei esse batom! Ele fica efeito matte e tem uma cor maravilhosa! Quero muito a versão full size.

A cor que veio para mim é a HD Sedução Matte. Muito amor por esse batom ❤

– Gel CicatriClin

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Adorei esse gel! Como algumas pessoas já sabem, eu sofri um pequeno ferimento no joelho e já passei o produto para experimentar. Se você não sabe o que aconteceu da uma olhadinha nesse post.

Ele promete hidratar e melhorar a pele com cicatrizes, meu joelho ta precisando bem desses benefícios hahaha.

– Cerave Loção Facial Hidratante

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É um creme facial para pele norma a seca e de uso noturno. Minha pele é de normal a oleosa, mas vou experimentar e ver se noto alguma diferença, até porque é sempre bom hidratar a pele do rosto e prevenir ruguinhas.

Esses foram todos os produtos que vieram e eu gostei bastante.

Beijinhos :*

Quantas dores!

Segunda como vocês já sabem, foi o dia mais vergonhoso da minha vida e o que iria me deixar com mais dores também.

No treino que eu fiz segunda teve agachamento com peso e esse exercício querido me deixou dolorida demais, já tomei remédio e mesmo assim nada dessa dor insuportável ir embora, só sei que ontem(terça) não tive condições de ir na academia por causa das dores e hoje(quarta) também não vou conseguir ir porque eu ainda não consigo levantar da cama, sentar e andar sem dor, imagina fazer exercícios.

É comum sentirmos essas dores quando trocamos o treino, na primeira semana elas permanecem com a gente, devido o nosso corpo não ter trabalhado esses músculos anteriormente, só precisamos ser fortes e não deixa-las tomar conta da gente.

O começo, para mim, é sempre o mais difícil, é sempre onde eu penso em desistir e procurar outra coisa pra fazer, mas é também onde eu penso que se eu desistir estarei sendo fraca e isso é uma coisa que eu não admito ser. Então, essa dor não me impedirá de voltar amanhã, se eu conseguir pelo menos levantar da cama sem dor, de voltar pra academia e concluir meu projeto de perda de peso.

Estou tomando um chá verde que é bem gostosinho e ele ajuda na perda de líquidos, ou seja, você faz bastante xixi e ele ainda regula o intestino.

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Eu tomo uma vez por dia e o potinho rende até 40 porções, se eu não me engano. O gosto é bem suave de menta e é docinho.

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A gente encontra esse produto em qualquer loja de produtos “verdes” e naturais.

Beijinhos e muita força hahaha.

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Eu decidi que preciso urgentemente emagrecer, então nada melhor do que relatar como serão os meus dias, meus treinos e o que eu deixei de comer, ou não aqui pra vocês.

Espero que com os posts do Blog eu acabe tendo mais força de vontade e consiga chegar no meu objetivo.

Hoje é segunda e um ótimo dia pra começar uma dieta e a academia. Eu já estou indo na academia faz uns meses, mas hoje meu treino vai trocar e assim posso falar com mais propriedade o que vou sentir e como vão ser essas próximas semanas.

Eu quero emagrecer no total 10kg, mas no inicio vou colocar uma meta de 5kg e depois o restante para chegar no meu objetivo.

Espero que vocês me acompanhem e é isso aí.

Beijinhos :*

Aprendendo o truque da Tapioca da Yoki

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Essa semana resolvi fazer uma dieta mais regrada, então resolvi trocar o pão pela tapioca no café da manhã, as vezes pela janta, ou até um pré treino da academia.

Ontem fui no mercado e vi na prateleira escrito “Tapioca” no pacotinho da Yoki, pensei: ótimo, achei!

Quando cheguei em casa e fui preparar uma tapioca de queijo branco com peito de peru, percebi que minha tapioca não estava virando uma massa só de colocar na frigideira, fui ler as recomendações no pacotinho e ai foi minha grande surpresa, a tapioca que eu comprei não era pra fazer tapioca de frigideira e sim doces com tapioca. Fiquei bem decepcionada no início, como o fabricante coloca na embalagem que é tapioca e não é pra fazer tapioca? Confuso, não?

Mas tudo tem solução, né?

Adicionei um pouco de leite para fazer os grãozinhos pegarem consistência, coloquei uma quantidade de leite até fazer uma massa de tapioca e fui amassando com a colher no formato redondinho que eu queria. Logo após coloquei na frigideira antiaderente em fogo baixo e esperei chegar no ponto que desgrudasse da panela conseguindo vira-la. Quando chegou no ponto ideal da massa adicionei o recheio e dobrei em meia lua.

Ficou muito gostosa, mas da próxima vez já sei que o ideal para fazer tapioca em casa é comprar a Goma de Tapioca ou o pacotinho que venha escrito: massa pronta de tapioca.

Espero que tenham gostado dessa dica.

Beijinhos :*